窗帘没完全关上，路边的光透过窗户在地上形成一个不规则的阴影，同样将林壹细长的睫羽分成了几部分。
樊老师前几天发来微信，问了她的近况，并推荐了躯体放松训练减缓失眠症状，即腹式呼吸和渐进性肌肉放松。
林壹正在照做。
按照音乐的节奏呼吸，吸气四秒，停顿两秒，缓慢吐气六秒。
数到第三轮的时候，她还想自己这么做好像很蠢，也不一定有用。
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