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适用对象：
新生（如杨深）：学习基础绳艺、初步服务技巧，克服害羞，建立与搭档的信任。
二年级学生（如徐佳汝）：指导新生，深化绳艺技术，展示高级配合能力。
时间周期：每周循环，平衡技术训练、实践、恢复与社交活动。
目标：为新生打下绳艺与服务基础，培养自信与默契，为后半学期的复杂技巧（如足交、穴交）做准备。
每日结构：
早晨：体能训练与营养早餐，搭配补品支持体力。
上午：理论课与基础绳艺练习。
下午：服务技巧实践与配合训练。
晚上：自由活动、复习或宿舍亲密互动。
周末：小型考核与休闲活动。
详细每周时间表：
周一：
07：00 - 08：00：晨练与早餐
内容：30分钟轻度有氧运动（慢跑、动态拉伸），15分钟柔韧性训练（瑜伽），增强绳艺所需的臂力与核心稳定性。
学生领取学苑特制的补品饮品（如人参枸杞茶，富含氨基酸与微量元素，支持男性体力）。
早餐：高蛋白套餐（水煮蛋、脱脂牛奶、全麦面包），搭配香蕉与蓝莓，提供长效能量。餐后提供水果沙拉，补充维生素。
地点：学苑健身房（配备跑步机、瑜伽垫）与食堂（明亮宽敞，木质长桌）。
细节：杨深最初不习惯晨跑，气喘吁吁，徐佳汝穿着紧身运动服，笑着拍他肩膀：“学弟，跑快点！待会儿绑绳可不能手抖！”早餐时，杨深低头吃蛋，徐佳汝夹块面包塞他嘴里，调侃：“多吃点，下午的服务课得靠体力！”杨深脸红，结巴道：“学姐，你别老逗我……”
氛围：健身房内汗水与笑声交织，食堂里学生们边吃边聊，洋溢着青春气息。
08：30 - 10：30：绳艺入门理论课
内容：讲解绳艺基础知识，包括绳材特性（棉绳柔软、麻绳粗糙）、基本绳结（平结、活结）、安全原则（避免勒压神经、确保血液循环）。
通过投影仪展示人体穴位图，强调敏感部位保护。
讲师：高年级绳艺导师张教授，40岁，声音沉稳，擅长结合案例教学。
地点：教学楼B101教室（配备投影仪、绳艺模型）。
细节：杨深坐在前排，笔记本上写满绳结步骤，额头渗汗，紧张地咬笔头。
徐佳汝坐在他旁边，偷偷递张纸条：“学弟，平结别记反了，回头学姐教你！”课堂上，张教授展示一段五花大绑视频，学生们低声惊叹。
杨深红着脸偷瞄徐佳汝，她朝他挤眼，低声道：“这手法一般，学弟你得超它！”
氛围：教室安静而专注，偶尔夹杂学生的小声讨论，徐佳汝的活跃让气氛轻松。
11：00 - 13：00：基础捆绑训练 - 五花大绑
内容：新生练习五花大绑，目标是将搭档的手腕、上臂、肩膀牢固捆绑，形成对称的菱形框架。
训练要求绳索力度均匀，绳结规整，不伤皮肤。
二年级学生作为服侍对象，提供实时反馈。
考核：绳结对称性（30%）、安全舒适度（40%）、美感（30%）。
地点：试炼场（室内捆绑区，铺设软垫，配备金属绳架）。
细节：试炼场内，红绳在阳光下闪光，空气中弥漫着木质地板的清香。
杨深手持一捆棉绳，面对穿着白色衬衫的徐佳汝，紧张得手心出汗。
他先绕过她的手腕，打出活结，却因用力过猛让徐佳汝皱眉。
她低声道：“学弟，轻点！绳子要贴着皮肤，像抱我一样！”杨深脸红，连忙调整，第二圈绕肩时终于顺畅。
徐佳汝被绑好后，晃了晃身体，笑着说：“不错，学弟，有进步！再练练，A+稳了！”评委巡场，点头记下杨深的B+成绩。
氛围：试炼场严肃而紧张，新生们低声交流，二年级学生偶尔发出轻笑，指导与鼓励并存。
13：00 - 14：00：午餐与休息
内容：午餐提供瘦肉炒饭、蒸南瓜、清炒菠菜，搭配补品果汁（红枣山药汁，促进恢复）。学生可在食堂或庭院休息，放松身心。
地点：学苑食堂或室外草坪。
细节：杨深端着餐盘，坐在徐佳汝对面，她夹块南瓜给他：“学弟，吃点甜的，下午还得出力！”杨深低声道：“学姐，你上午被我绑疼了吧？我……我下次轻点。”徐佳汝哈哈大笑，拍他头：“傻学弟，学姐皮糙肉厚！不过你这心疼学姐的劲儿，学姐喜欢！”两人聊着五花大绑的技巧，阳光洒在草坪上，气氛温馨。
氛围：食堂热闹，学生们边吃边笑，草坪上有人弹吉他，轻松惬意。
14：30 - 16：30：服务技巧入门 - 口交
内容：二年级学生（如徐佳汝、李元馨）演示口交技巧，教授节奏控制、舌头运用及敏感点刺激。
新生接受服务，学习提供反馈。
课程在私密环境中进行，强调尊重与沟通。
考核：技巧熟练度（40%）、配合默契（40%）、反馈质量（20%）。
地点：试炼场（私密区，配备隔音帘、软垫床）。
细节：私密区内，灯光柔和，空气中飘着淡淡的薰衣草香。
17：00 - 18：00：体能恢复
内容：学苑安排专业按摩师为学生进行肩颈放松，或学生自行拉伸。提供恢复饮品（蛋白奶昔），缓解训练疲劳。
地点：健身房或宿舍恢复室。
细节：杨深躺在按摩床上，闭眼享受放松，脑海里却全是徐佳汝的口交场景。
他低声嘀咕：“学姐，你这技术……我都晕了。”徐佳汝坐在旁边喝奶昔，哈哈大笑：“学弟，这叫天赋！晚上回宿舍，学姐再教你点新招！”杨深脸红，心跳加速。
氛围：恢复室安静，学生们低声交流，带着满足的疲惫。
18：30 - 19：30：晚餐
内容：清淡餐（清蒸鱼、杂粮粥、凉拌黄瓜），注重消化与营养。
地点：学苑食堂。
细节：杨深和徐佳汝并肩坐，聊着口交课的趣事。
徐佳汝夹鱼给他：“学弟，多吃鱼，补脑！下午看你那呆样，学姐差点笑场！”杨深红着脸反击：“学姐，你还不是故意逗我！”两人笑成一团，引来旁人侧目。
氛围：食堂灯光温暖，学生们放松闲聊，充满家的感觉。
20：00 - 22：00：自由活动
内容：学生可复习绳艺、练习捆绑、或在宿舍交流。杨深常在207号宿舍为徐佳汝练习五花大绑，巩固技巧。
地点：宿舍207号或公共休息室。
细节：207号宿舍内，双人床上铺着白色床单，墙上贴着绳艺海报。
杨深手持红绳，专注地为徐佳汝绑五花大绑，绳子在她衬衫下勾勒出曲线。
她闭眼享受，偶尔指导：“学弟，肩膀再收紧点，显身材！”绑好后，她晃动身体，笑着说：“学弟，这手艺快赶上学姐了！来，抱一个！”杨深红着脸抱她，两人倒在床上，笑声不断。
氛围：宿舍温馨私密，充满两人独有的默契与亲密。
22：30：熄灯就寝
细节：杨深搂着徐佳汝入睡，红绳压痕在她皮肤上若隐若现。
他低声道：“学姐，今天谢谢你……我感觉自己变了。”徐佳汝窝在他怀里，笑着说：“傻学弟，学姐看好你！睡吧，明天继续干！”两人相拥，睡得香甜。
氛围：宿舍安静，只有轻微鼾声，月光洒在床上，温暖而安宁。
周二：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：绳艺人体解剖学
内容：学习人体关节、肌肉与神经分布，掌握安全捆绑的关键点（如避开腋下神经、保护颈部）。通过3D模型讲解，模拟绳索压力分布。
地点：教学楼B102解剖室。
细节：杨深认真记录，标注“腕部不可过紧”，徐佳汝偷瞄他的笔记，笑着说：“学弟，你这字跟绳结一样工整！回头学姐让你实践！”课堂提问时，杨深鼓起勇气回答，声音虽小但清晰，赢得导师点头。
氛围：教室学术氛围浓厚，学生们专注学习，偶尔被徐佳汝的幽默逗笑。
11：00 - 13：00：基础捆绑训练 - 龟甲缚
内容：练习龟甲缚，从颈部到腰部形成菱形网格，注重对称与美感。要求绳索贴合身体曲线，兼顾舒适与牢固。
地点：试炼场。
细节：杨深面对徐佳汝，额头冒汗，龟甲缚的复杂网格让他手忙脚乱。
徐佳汝站得笔直，低声道：“学弟，慢点来，先绕胸，再拉腰，别慌！”她故意挺胸，逗得杨深脸红。
最终，他完成一个稍显粗糙的龟甲缚，徐佳汝扭动身体，笑着说：“学弟，这网格像抽象画！再练练，准拿A！”评委给B，鼓励他进步明显。
氛围：试炼场充满汗水与努力，新生们互相学习，二年级学生耐心指导。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧练习 - 手技
内容：二年级学生练习手部刺激技巧，掌握力度、节奏与敏感点。新生学习引导与反馈，培养沟通能力。
地点：试炼场（私密区）。
细节：徐佳汝用指尖轻抚杨深的敏感带，节奏时快时慢，观察他的反应。
她低笑：“学弟，你这反应老实！告诉学姐，哪里最爽？”杨深羞得不敢看她，结巴道：“学姐……你……你慢点……”徐佳汝故意加速，逗他低吼，课后两人获A-，因杨深的反馈稍显含糊。
氛围：私密区安静而专注，学生们沉浸在学习与互动中。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周三：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：信任与沟通工作坊
内容：通过角色扮演、眼神交流等活动，培养搭档间的信任。教授如何表达需求、解读肢体语言。
地点：教学楼B103心理教室。
细节：杨深起初不敢直视徐佳汝，任务要求两人对视一分钟，他脸红得像苹果。
徐佳汝笑着说：“学弟，看我！学姐又不会吃了你！”她握住他的手，引导他放松，完成任务后，杨深低声道：“学姐，我……我试着努力了。”导师表扬他的进步。
氛围：教室轻松活泼，学生们在游戏中敞开心扉。
11：00 - 13：00：搭档捆绑练习
内容：两人轮流扮演捆绑者与被缚者，体验双方感受，提升理解与配合。
地点：试炼场。
细节：徐佳汝先绑杨深，用简易五花大绑，让他感受绳索的力度。
她低声调侃：“学弟，被绑啥感觉？是不是想喊学姐救你？”杨深红着脸，低声道：“学姐，你绑得……挺舒服。”轮到他绑时，他小心翼翼，徐佳汝称赞：“学弟，你这力度刚好！有天赋！”
氛围：试炼场充满协作与笑声，学生们在互换角色中加深默契。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧练习 - 口交（进阶）
内容：深化口交技巧，注重节奏变化与深喉尝试。学生分组练习，导师巡回指导。
地点：试炼场（私密区）。
细节：徐佳汝展现高超技巧，舌头灵活缠绕杨深的阴茎，深喉时发出轻微的咕哝声，引得他低吼：“学姐……操……你这……太牛了……”她抬头，擦擦嘴角，笑着说：“学弟，学姐这叫专业！你的反馈呢？”杨深喘气道：“学姐，太……太爽了，节奏完美！”两人获A+，成为全场标杆。
氛围：私密区专业而亲密，学生们专注提升技巧，导师低声点评。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周四：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：绳索维护与保养
内容：学习清洗、晾干、打油保养绳索，确保柔软与耐用。讲解不同绳材的维护方法。
地点：教学楼B104维护室。
细节：杨深认真清洗一捆红绳，细心地抹油，徐佳汝凑过来闻了闻：“学弟，你这绳子香得像烤面包！”她故意拿绳子在他脸上扫，逗得他笑出声。
导师表扬杨深的细致，给他加分。
氛围：维护室充满绳索与油蜡的气味，学生们边干活边聊天。
11：00 - 13：00：动态捆绑练习
内容：在搭档移动中调整绳索，练习动态五花大绑，保持牢固与美感。
地点：试炼场。
细节：徐佳汝边走边扭动身体，考验杨深的反应。
他紧跟步伐，调整绳结，汗水滴落，低声道：“学姐，你别动那么快！”徐佳汝哈哈大笑：“学弟，这叫实战！学姐模拟逃跑呢！”最终，他成功绑好，绳索未松动，获评委B+。
氛围：试炼场充满挑战与趣味，学生们在动态中提升技术。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧练习 - 感官训练
内容：通过蒙眼触摸、轻抚等活动，提升感官敏感度，为高级服务做准备。
地点：试炼场（私密区）。
细节：杨深蒙上眼罩，徐佳汝用指尖划过他的胸口、腹部，低声道：“学弟，猜猜我在哪儿？”他脸红，结巴道：“学姐……你……你在腰那儿……”她轻笑，加快节奏，让他心跳加速。
课后两人讨论感受，杨深坦言：“学姐，我以前从没这么敏感过。”
氛围：私密区安静而微妙，学生们在感官游戏中敞开身心。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周五：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：期中准备
内容：复习五花大绑与龟甲缚，规划期中展示的绳艺方案，讨论创新点。
地点：教学楼B105展示室。
细节：杨深设计一个简化的龟甲缚，加入螺旋装饰，徐佳汝提议加腰部收紧，突出曲线。
两人模拟展示，杨深紧张但流畅，导师建议他放慢节奏，增加仪式感。
氛围：展示室充满创意，学生们热烈讨论，激发灵感。
11：00 - 13：00：期中模拟练习
内容：模拟期中考试，包含五花大绑与口交环节，评委现场评分。
地点：试炼场。
细节：杨深为徐佳汝绑五花大绑，手法流畅，绳结规整。
她配合默契，微微调整姿势，凸显绳艺美感。
口交环节，徐佳汝的技巧让杨深几乎失控，他强忍着给出清晰反馈。
两人获A，评委称赞：“杨深进步显着，徐佳汝配合完美！”
氛围：试炼场紧张而兴奋，学生们全力以赴，掌声不断。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：同伴反馈会
内容：学生互相点评绳艺与服务表现，导师总结一周成果。
地点：试炼场会议室。
细节：杨深收到同学的表扬：“杨深，你绑得越来越稳了！”他害羞地笑，徐佳汝补充：“学弟的反馈也很到位，学姐都学到东西了！”杨深鼓起勇气建议徐佳汝的绳结可以更紧，赢得她一笑：“行，学弟，学姐听你的！”
氛围：会议室坦诚而友好，学生们在反馈中成长。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周六：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
09：00 - 12：00：每周小型考核
内容：展示五花大绑或龟甲缚，搭配口交技巧，评委现场打分。
地点：试炼场（主舞台）。
细节：杨深选择五花大绑，红绳在徐佳汝身上勾勒出完美框架，干净利落。
口交环节，她用慢节奏挑逗，杨深咬牙坚持，清晰反馈节奏变化。
两人获A+，评委称：“杨深、徐佳汝组，配合无懈可击！”杨深激动地抱住徐佳汝，她笑着说：“学弟，干得漂亮！”
氛围：主舞台庄严肃穆，学生们全力展示，观众掌声热烈。
12：30 - 14：00：午餐与庆祝
内容：学苑提供甜品（芒果布丁）与水果拼盘，庆祝一周成果。
地点：学苑食堂。
细节：杨深和徐佳汝分享一块布丁，她故意舔勺子，逗他脸红：“学弟，甜不甜？”杨深低声道：“学姐，你别老逗我……甜！”两人笑成一团，计划下午去学苑花园散步。
氛围：食堂喜庆热闹，学生们畅谈成果。
14：30 - 18：00：自由活动
内容：户外散步、社团活动或宿舍休息。
细节：杨深与徐佳汝漫步学苑花园，阳光洒在花丛间。
她摘朵小花别在他耳后，笑着说：“学弟，你这造型能拿美感第一！”杨深红着脸反击：“学姐，你戴才好看！”两人坐在湖边，聊着期中目标，感情更近一步。
氛围：花园清新宁静，学生们三五成群，享受周末。
18：30 - 22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周日：
08：00 - 09：00：早餐
内容：周末稍晚起床，提供煎饼、鲜榨橙汁、培根，丰富味蕾。
细节：杨深睡眼惺忪，徐佳汝已精神抖擞，夹块培根给他：“学弟，醒醒！今天有团建，学姐带你carry！”杨深笑着接过，低声道：“学姐，你咋老这么有劲儿？”
氛围：食堂轻松愉快，学生们带着周末的慵懒。
09：30 - 12：00：团建活动
内容：团队游戏（如信任背摔、绳索接力），增强集体凝聚力。
地点：学苑庭院。
细节：信任背摔中，徐佳汝站在高台，朝杨深喊：“学弟，接稳了！学姐命交给你！”杨深与同学稳稳接住她，她跳下来拍他肩：“好样的！”绳索接力时，两人配合默契，率先完成，赢得欢呼。
杨深从腼腆到开怀大笑，成长明显。
氛围：庭院充满欢声笑语，学生们在游戏中拉近距离。
12：30 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 17：00：自主练习
内容：学生在宿舍或试炼场复习绳艺，或与搭档讨论改进。
地点：宿舍207号或试炼场。
细节：杨深在207号宿舍为徐佳汝绑龟甲缚，尝试加入腰部装饰。
她闭眼感受，笑着说：“学弟，这设计有想法！期中用这个，准炸场！”绑好后，她扑到他怀里，调侃：“学弟，绑完不抱一下？学姐亏了！”杨深红着脸抱她，两人笑倒在床上。
氛围：宿舍私密温馨，学生们在练习中加深羁绊。
17：30 - 22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
备注：
课程设计：
前半学期聚焦基础绳艺（五花大绑、龟甲缚）与入门服务技巧（口交、手技、感官训练），为后半学期的复杂技巧（如足交、穴交）奠基。
信任与沟通课程帮助杨深克服害羞，徐佳汝的指导加速他的自信成长。
补品（人参茶、蛋白饮）与恢复课程（如按摩）支持男性体力，确保学生精力充沛。
宿舍生活：
207号宿舍的双人床设计促进杨深与徐佳汝的亲密互动，夜间绳艺练习与调笑成为两人关系的催化剂。
徐佳汝的活泼与大胆（如调侃、主动拥抱）让杨深从自闭到开朗，感情逐渐升温。
考核机制：
每周小型考核为期中与期末积累分数，杨深的B+到A+进步得益于徐佳汝的悉心指导与两人默契。
评委注重技术、配合与美感，评分公平，激励学生精进。
学苑氛围：
学苑融合严谨训练与亲密互动，试炼场的汗水、宿舍的笑声、花园的悠闲，构成独特的青春图景。
杨深的成长（从腼腆到自信）与徐佳汝的陪伴（从导师到亲密搭档）贯穿时间表，呼应历史对话中的情感主线。
设施与环境：
试炼场：分室内捆绑区（木地板、绳架）、私密区（软垫、隔音帘），兼顾技术与隐私。
宿舍：207号为双人房，配备双人床、书桌、绳艺工具箱，墙上贴有课程表与照片。
食堂：提供营养餐与补品，木质长桌与大窗营造温馨感。
花园：湖边花丛，适合散步与交流，常为杨深与徐佳汝的互动场景。
典型一天（周三）
07：00：杨深与徐佳汝晨跑后共进早餐，她夹培根逗他：“学弟，补点蛋白，下午口交课别晕！”杨深脸红，低头猛吃。
08：30：信任工作坊，杨深在徐佳汝鼓励下完成对视任务，声音虽小但坚定。
11：00：搭档练习，杨深绑徐佳汝时轻声问：“学姐，舒服吗？”她笑着点头，称赞他的细心。
14：30：口交进阶课，徐佳汝的深喉让杨深低吼，她擦嘴角调侃：“学弟，你这反应满分！”两人获A+。
20：00：207号宿舍，杨深为徐佳汝绑五花大绑，她扑他怀里，笑着说：“学弟，绑完得抱抱！”两人相拥入睡。
秘艺学苑学期时间表（后半学期）
适用对象：
新生（如杨深）：重点学习绳艺基础、配合技巧及服务实践。
大二学生（如徐佳汝）：深化绳艺技术，指导新生，参与高级服务课程。
时间周期：每周循环，包含课程、实践、休息和自由活动。
每日时间安排：
早晨：体能训练与营养早餐，配合滋补饮品（如历史对话中提到的补品）。
上午：理论课与基础绳艺训练。
下午：实践课程（捆绑与服务技巧）。
晚上：自由活动、复习或宿舍互动。
周末：综合考核或休闲活动。
每周时间表：
周一：
07：00 - 08：00：晨练与早餐
活动：轻度体能训练（瑜伽、拉伸，增强柔韧性与耐力），服用学苑提供的滋补饮品（如人参茶或蛋白饮）。
早餐：高蛋白餐（鸡蛋、牛奶、燕麦），搭配水果与蔬菜，确保体力充沛。
地点：学苑健身房与食堂。
备注：杨深因适应课程，精力充沛，常与徐佳汝边吃边聊当天计划。
08：30 - 10：30：绳艺理论课
内容：学习绳艺历史、绳材选择（如红绳、麻绳）、安全规范及人体结构（避免勒伤）。
讲师：高年级绳艺导师。
地点：教学楼A101教室。
备注：杨深认真记笔记，徐佳汝常补充实战经验，活跃课堂气氛。
11：00 - 13：00：基础捆绑训练
内容：五花大绑与龟甲缚的标准化练习，男生负责捆绑，女生作为服侍对象。
考核：绳结对称性、力度控制、美感评分。
地点：试炼场（室内绳艺训练区）。
备注：杨深手法娴熟，常获评委表扬；徐佳汝配合默契，指导他细节调整。
13：00 - 14：00：午餐与休息
午餐：营养均衡套餐（鸡胸肉、糙米、蔬菜汤），搭配补品（如枸杞汁）。
地点：学苑食堂。
备注：杨深与徐佳汝常讨论上午课程，增进感情。
14：30 - 16：30：服务技巧实践 - 足交
内容：女生练习足交技巧，男生接受服务，重点训练节奏控制与敏感点刺激。
考核：配合度、技巧熟练度、双方反馈。
地点：试炼场（软垫区）。
备注：徐佳汝的灵活双脚让杨深沉醉（如历史对话所述），其他新生常提前结束，羡慕他们的默契。
17：00 - 18：00：体能恢复
活动：按摩放松（学苑提供专业按摩师）或自由拉伸，服用恢复饮品。
地点：健身房或宿舍区。
备注：杨深因乐在其中，恢复迅速，常与徐佳汝开玩笑。
18：30 - 19：30：晚餐
晚餐：清淡高纤维餐（鱼肉、杂粮粥、凉拌菜）。
地点：学苑食堂。
20：00 - 22：00：自由活动
活动：复习绳艺、宿舍互动（如杨深为徐佳汝练习捆绑）、或与同学交流。
地点：宿舍207号或其他公共区域。
备注：杨深与徐佳汝常在宿舍重温亲密时刻，巩固感情。
22：30：熄灯就寝
备注：杨深搂着徐佳汝入睡，睡得香甜（如假期在家场景）。
周二：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：绳艺设计课
内容：创意绳艺设计（如杨深的藤蔓装饰），学习个性化绳结与美学表达。
地点：教学楼A102设计室。
备注：杨深展现天赋，徐佳汝提供大胆建议。
11：00 - 13：00：高级捆绑训练
内容：复杂绳艺（如悬吊基础、动态绳缚），两人一组，男生捆绑，女生配合。
地点：试炼场（高级绳艺区）。
备注：杨深与徐佳汝配合默契，常获A+评分。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧实践 - 口交
内容：女生练习口交技巧（如历史对话中李元馨的场景），男生反馈改进建议。
地点：试炼场（私密区）。
备注：杨深常回忆徐佳汝的技巧，对其他搭档略有挑剔。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周三：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：配合心理学
内容：学习如何与搭档建立信任、沟通需求，提升配合默契。
地点：教学楼A103心理教室。
备注：杨深从自闭到开朗，深受课程启发，徐佳汝常分享实战心得。
11：00 - 13：00：自由捆绑实践
内容：学生自由选择绳艺风格，评委现场指导。
地点：试炼场。
备注：杨深尝试创新，徐佳汝大胆配合，引来掌声。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧实践 - 穴交
内容：女生练习穴交技巧（如玉女坐莲），男生配合节奏与力度。
地点：试炼场（私密区）。
备注：徐佳汝的松紧自如让杨深高潮连连（如期末场景）。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周四：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：绳艺安全与急救
内容：学习绳艺中的风险管理、紧急解缚、基础急救知识。
地点：教学楼A104急救室。
备注：杨深注重安全，徐佳汝强调实战细节。
11：00 - 13：00：团队捆绑训练
内容：多人协作捆绑（如四人一组），培养团队配合。
地点：试炼场。
备注：杨深与徐佳汝常带领小组，表现突出。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：服务技巧实践 - 组合技
内容：综合口交、足交、穴交，模拟复杂场景。
地点：试炼场（私密区）。
备注：杨深与徐佳汝的默契无人能及。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周五：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
08：30 - 10：30：绳艺展示准备
内容：为周末考核准备个人或小组绳艺作品。
地点：教学楼A105展示室。
备注：杨深设计创新绳艺，徐佳汝提供美学建议。
11：00 - 13：00：综合实践
内容：模拟考试场景，捆绑+服务全流程。
地点：试炼场。
备注：杨深与徐佳汝常获最高分。
13：00 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 16：30：反馈与改进
内容：评委点评本周表现，学生互评与自评。
地点：试炼场会议室。
备注：杨深虚心接受建议，徐佳汝鼓励他自信。
17：00 - 22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周六：
07：00 - 08：00：晨练与早餐（同周一）。
09：00 - 12：00：周考核
内容：个人或小组绳艺展示+服务技巧考核。
地点：试炼场（主舞台）。
备注：杨深的创意绳艺与徐佳汝的配合常获A++。
12：30 - 14：00：午餐与庆祝
活动：学苑组织聚餐，庆祝一周成果。
地点：学苑食堂。
14：30 - 18：00：自由活动
活动：户外散步、社团活动或宿舍休息。
备注：杨深与徐佳汝常去学苑后山野餐，增进感情。
18：30 - 22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周日：
08：00 - 09：00：早餐
备注：周末稍晚起床，早餐更丰富（如煎饼、果汁）。
09：30 - 12：00：休闲活动
内容：学苑组织团队游戏、电影放映或自由创作。
地点：学苑礼堂或户外。
备注：杨深与徐佳汝常一起参加，笑声不断。
12：30 - 14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30 - 17：00：个人复习
内容：复习绳艺笔记、练习基础手法或与搭档讨论。
地点：宿舍或试炼场。
备注：杨深常为徐佳汝绑绳，巩固默契。
17：30 - 22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
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